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Aktuelles aus unserem Blog

Von Martina Baehr am 17. Februar 2015

Sind Gefühle messbar und was bedeutet das für unseren Arbeitsalltag?

Messbarkeit GefühleIn unserem Arbeitsalltag spielen harte Fakten und sachliche Argumente immer noch die Hauptrolle. Wir glauben, dass wir unserem logischen Denken, unserem analytischen Verstand und unserer Rationalität am weitesten kommen. weiter lesen

Von Martina Baehr am 13. Januar 2015

Stress macht dumm – oder warum Stressabbau und Wohlfühlmomente nichts mit Weltflucht zu tun haben

 

Headshot woman can't solve problem stressed on grey background

Gerade las ich einen Artikel im Zeit-Magazin. Er trägt den Titel „Die Welt ist mir zu viel.“. Darin berichtet die Autorin, Julia Friedrichs ausführlich von Menschen, die aussteigen und sich bewusst zu einem anderen Lebensstil bekennen.

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Von Martina Baehr am 08. Dezember 2014

„Zeit ist Geld“ oder wie unpassende Glaubenssätze unseren Stress im Arbeitsalltag verstärken können

TimeconceptDas Thema Stress, psychische Belastungen und Gesundheit am Arbeitsplatz ist in aller Munde. In den Diskussionen, die ich während der letzten Wochen und Monaten geführt habe, ist mir immer bewusster geworden, auf welche Art und Weise unsere Glaubenssätze – unsere mentalen Modelle – auch diesen Bereich beeinflussen. Grund genug, diesem Thema mal einen Blogartikel zu widmen.

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Von Martina Baehr am 09. September 2014

Bin ich gut genug?

Mann mit Lupe beim genauen prüfen

Hand auf´s Herz: Wie oft stellen Sie sich diese Frage? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die ihre eigene Messlatte immer möglichst hoch anlegen, dann sind Sie nicht alleine. Ein hoher Leistungsanspruch muss ja nicht unbedingt schlecht sein, so habe ich zumindest jahrelang gedacht.

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Von Martina Baehr am 16. Juli 2014

Die größten Risikofaktoren in der Burnout-Gefährdung von Projektmanagern: Ergebnisse der GPM Studie

Stress Belastung

Im Juli ist ein erstes Interview über die Studie zur Burnout-Gefährdung bei Projektmanagern in der Projektmanagement aktuell erschienen. Das möchte ich zum Anlass nehmen, die wichtigsten Risikofaktoren aus meiner eigenen Perspektive mal näher zu beleuchten.

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Von Martina Baehr am 12. Juni 2014

Genial gelassen mit KOHÄRENZ

podcastlogo_corbusinesspodStress ist ansteckend, in meinem letzten Beitrag hatte ich von den Ergebnissen einer Studie des Max-Planck-Institutes in Leipzig berichtet. Die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Stress – ähnlich wie ein Virus – andere Menschen anstecken kann. Und dass die Stressreaktion auch bei anderen körperlich messbar ist. weiter lesen

Von Martina Baehr am 23. Mai 2014

Stress ist ansteckend – das emotionale Virus im Arbeitsprozess

Eine aktuelle Studie vom Max-Planck-Institut für Kognitionswissenschaften in Leipzig und der TU Dresden bestätigt die Ansteckungsgefahr von Stress. Dieses Ergebnis überrascht mich nicht, wenn ich so an meine Erfahrungen im Arbeitsalltag denke.

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Von Martina Baehr am 24. März 2014

Drücken Sie die Reset Taste – wie Sie mit HerzIntelligenz schnell und einfach den Stress abschalten

podcastlogo_corbusinesspodFür meine 2. Podcastfolge habe ich mir als Interviewpartner Robert Erdbrinck, den Geschäftsführer von HeartMath Benelux eingeladen. HeartMath Benelux hat langjährige Erfahrungen mit dem Einsatz und der Wirksamkeit der HerzIntelligenz-Methode auch in Unternehmen und Organisationen. Ich möchte von Robert wissen, was sich in den Unternehmen verändert, wenn die Mitarbeiter außer der Kopf Ebene auch ihre Herz-Ebene einschalten.

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Von Martina Baehr am 03. Februar 2012

In 5 Schritten zur HerzIntelligenz – Schritt 2: Unsere persönlichen Stressauslöser erkennen und reduzieren

Stressige Situationen wie Termin- oder Leistungsdruck, Störungen im Arbeitsablauf und ein hohes Arbeitstempo gehören laut dem Fehlzeiten Report von 2011 zu den „TOP Ten“ starker Belastungen bei deutschen Arbeitnehmern. Sie nehmen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

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Von RKrutti am 02. November 2011

Video: Kampfpiloten nutzen HerzIntelligenz

Kampfpiloten sind hohe Belastungen gewohnt. Auf  körperlicher wie auch auf psychischer Ebene. In ihrer Ausbildung lernen sie, Stress und Emotionen zu regulieren und in brisanten Situationen möglichst ruhig zu bleiben. Französische Kampfpiloten gehen in ihrem Selbstmanagement jetzt noch weiter. Mit der HerzIntelligenz-Methode von HeartMath lernen sie, ihren Herzschlag gezielt zu kontrollieren.

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